書斎なんてカッコいいもんじゃないですけどね｡｡｡でも仕事の合間にトレーニングも仮眠もできます^ ^ 新しい写真のお肉、美味しそうですね♪まい子さんの方がもっと美味しそうですけど(〃ω〃)
ジムなんていうほどのものではありませんけどね(^_^;)寝室兼在宅ワークスペース兼運動場所です(笑)ダイエットはまだまだ先が長いですが、このまま老いたくないので頑張るつもりです！
伝言ありがとうございます。私は初めてです(;^_^A ですが、自分の席に知らん人が居てそれらが翌日、前日と言うのは何度も経験あります。一度ウザ絡みされた事もありましたねぇ…
はじめまして。ドンマイ、おおきに、大きい2、big2でした♪写真拝見させて頂きましたが妖艶な雰囲気プンプンですね
週末に開放感を味わっておかないと平日を乗り切れませんからね｡｡｡元々ウチにはダンベルとか筋トレ道具はあったのですが、とうとうエアロバイクも導入してしまいました(^_^;)もう狭くて狭くて…笑
まい子さん、こんばんは。減量に成功したと思ったらリバウンドしちゃったのね。女性の美や健康については私のお仕事一つなのね。塩分摂取過多(日に6g未満)にご留意なされば減量のみならず成人病予防にも良いわよ
こんばんは♪僕は他人に見られるのが嫌なので、筋トレも有酸素運動もこっそり家でやってます(^_^;)週末跨ぐとリバウンドしがちですよね｡｡｡少しずつでも落ち続ければいいんですけど､､､
おはようございます♪ランニングが効いたんですね！ランニングって僕にとっては始めるのに一番ハードルが高いものなのでホントに尊敬します。筋トレだと筋肉ついて基礎代謝が上がってからになりますからね｡｡｡
こんばんは♪15日で3kg、凄いですね！食事や運動などを組み合わせたのでしょうか？僕も頑張らなきゃ…(^_^;)
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