はじめまして、僕の場合は肩こりは首からだった、首の筋を軽くマッサージするといいかも。

こんにちは　お隣の県からです。。よろしく　肩こり腰痛には寝る前と起きてから　ゆっくりとストレッチですね・・無理しちゃ駄目ですよ

お初です☆コンタクトはちゃんと時間守って付けないとね！そういう自分は…(^-^; さっ、早く外そ(笑)

はじめまして�ﾌ初心者女装子のさやかです�凾謔ｩったら仲良くしてね�~男の子時でよければマッサージもできるよん�~

枕を低いものに変えてみるといいかも。私も酷かった時期がありました。いろいろ試したよ！

はじめまして。 肩こりや腰痛は履いてる靴を踵がクッション性の高い物に変えると少しラクになるらしいですよ。 後は整体とかヨガがいいみたい。

肩こりにはヨガが効きますよ�ﾄ

こんばんわ。足跡ありがとうございます。私はﾁﾀﾝﾈｯｸﾚｽしてます。肩凝りひどかったんですけど、結構効いてますよ＾＾

こんばんわ。改名してまたまたやって来ました＾＾ﾁﾀﾝﾈｯｸﾚｽとかｹﾞﾙﾏﾆｳﾑﾈｯｸﾚｽがなかなか良い。でもやっぱ運動が一番かな・・・＾＾；

あしあとありがとう　また覗いてくださいね