ウォーキングは腰や脹ら脛が張ってしまい、体のメンテナンス(整体)にお金が掛かってしまうんですよね〜(^。^;)なんせ、腰や太腿の筋肉に柔軟性がないもので疲労が蓄積してしまうんです(笑)

丁度いいかな♪って(^-^)あ、私ジムには行ってません 市のスポーツセンターを使ってます(笑)

ストレッチ&エクササイズは週に1度、アクアビクスは2週に1度(笑)あ、祭日にもアクアビクスが入ります(^-^)でもこれじゃ全然足りないんですよ〜(爆)だから、水泳を習おうかと思ってるんです♪泳げないし

おはようございます(^^)あ、いえ 女性の先生ですよ(笑)それも、私より上の(^-^)でも、スゴく素敵な方なんです♪

これで何度目ですかね？

こんばんは〜　一緒には難しいですね〜(笑)私、神奈川だし(^-^)

おはです(^-^)そっか〜 地道が一番なんだね〜 強い意志が必要だ(^。^;)私もまた歩くかなぁ〜

こんにちは(^-^)そっか〜 やっぱり落ちるスピードは人によって違うんだね〜(^^;)当たり前だけど(笑)食事とかどうしてました？

おかしいなぁ… 私は何で痩せなかったんだろ… 因みに何ヶ月ぐらいで体が変わってきました？

へ？プールはそんなもんですの？(笑)ウォーキングは何分程？って食いつく食いつく(爆)