こんばんは

無理しすぎないようにしながら、頑張ってくださいね(^з^)-☆

書き込みありがとうございます。緊縛ボンデージスタイルはいかがですか？

ちょっとしたときに歩くようにしたら、歩数が増えていきますよ。

やらなきゃってなると辛くなるので、やれるときにやるくらいな感じで気楽にやっていったらいいですよ。

お誘いありがとうございました、仕事で無理だったのでまたの機会でよろしくお願いします

２月28日は今のところ空いています。

なかなか食事だけだと痩せないですね。ウォーキングなんかするのがいいですよ。

最近の活動とかお聞かせ戴けたら嬉しいです

お誘いありがとうございます 是非とお願いしたい気持ちでいっぱいなのですが、今はちょっと仕事が忙しく日時をお合わせするのが難しい時期なので、機会があればもう少し落ち着いたら宜しくお願いします